Curso preparación al parto y la maternidad

REDESCUBRIENDO EL PARTO

• ¿Qué sucede en el parto? Te explicamos las distintas fases del parto y qué sentirás en cada una de ellas. Preparto, dilatación, expulsivo y alumbramiento.
• Verdades y mentiras sobre el tapón mucoso.
• ¿Cómo preparar la maleta del hospital? Cosas que son necesarias y cosas de las que se pueden prescindir. Diferencias entre hospital público y privado.
• ¿Cómo reconocer una contracción? Te explicamos la diferencia entre la contracciones de Braxton-Hicks y las contracciones de parto.
• Métodos de alivio del dolor naturales. Hablamos de “Hipnoparto” ¿qué es y para qué sirve?
• El papel del acompañante en el parto. ¿Como ser un acompañante de 10?
• ¿Qué pasa si rompes aguas? Aspectos a tener en cuenta en la rotura de la bolsa amniótica.
• Motivos para acudir a urgencias en el último trimestre.
• El plan de parto

PARTO HOSPITALARIO Y CESÁREA

• Una vez llegas al hospital… ¿Qué sucede? Te contamos los procedimientos y técnicas habituales que se emplean en el hospital.
• Las “correas” o monitores, los tactos vaginales, un sondaje vesical, uso de oxitocina sintética, rotura artificial de la bolsa amniótica, episiotomía… ¿Cuándo están justificadas estas intervenciones?
• ¿Se puede comer y/o beber durante el parto?
• Hablamos del parto en el agua y la hidroterapia como método de alivio del dolor del parto
• Cómo gestionar el dolor el día del parto.
• Métodos farmacológicos de alivio del dolor. Hablamos de Óxido nitroso (gas de la risa) y Epidural. Pros y contras del uso de la epidural. ¿Realmente se pone para “no notar nada”?
• ¿Se puede evitar hacerte caca el día del parto? ¿Es necesario administrar un enema?
• ¿Qué significa “provocar el parto” y qué implicaciones tiene? Hablamos de inducción del parto.
• Otros tipos de partos medicalizados como partos instrumentados (con ventosa obstétrica o fórceps). La cesárea programada y urgente/emergente.

MOVILIDAD PARA EL DÍA DEL PARTO

• ¿Cuáles son los beneficios de mantenerse activa en el embarazo?
• Te explicamos una rutina de movilidad y ejercicios para realizar en las últimas semanas de embarazo. Dale uso a tu fitball, te enseñamos ejercicios de movilidad de la pelvis en pelota.
• Si tu bebé está de nalgas, ¿Qué puedes hacer? Descubre ejercicios y opciones alternativas para intentar que el bebé se de la vuelta.
• ¿Hacer ejercicio durante el embarazo garantiza un parto perfecto?
• ¿Sabías que el movimiento es un gran aliado para aliviar molestias y dolor el día del parto?
• Respirar para el día del parto… ¿realmente hay que aprender una respiración concreta para parir? Practicaremos respiraciones conscientes.
• Tipos de pujos: en espiración y apnea. Diferencias entre uno y otro. Entenderás que no hay pujos buenos o malos.
• Opciones de movilidad para la fase de dilatación y expulsivo. ¿En qué te limita el movimiento llevar la epidural?
• ¿Realmente hay una postura mejor que otra para parir? ¿Sólo es posible parir en la posición del “potro” (Técnicamente llamada litotomía)?.

El POSPARTO REAL

• El postparto, ¿Cuánto dura el posparto? tiempos más allá de la cuarentena.
• Hacemos un repaso por los cambios que suceden tras el parto en tu cuerpo.
• Cuidados del periné (cómo cuidar los puntos o grapas), entuertos y el sangrado postparto ¿Cuánto dura el sangrado postparto? ¿Cuánta cantidad es normal sangrar?
• Signos de alarma para acudir a urgencias tras el parto.
• Hablamos de cambios no sólo a nivel físico, sino también a nivel social y psicológico tras la llegada del bebé.
• El suelo pélvico: qué es y cómo cuidar de él, especialmente en la etapa de la maternidad.
• Blues y tristeza puerperal, ¿es lo mismo que depresión postparto? ¿Es normal estar triste tras la llegada del bebé?
• Plan de Postparto. Ayuda y tips con la gestión de las visitas tras la llegada del bebé y cómo lidiar con las posibles injerencias y rifirrafes familiares.
• Vuelta a la fertilidad y regreso de la menstruación tras el parto.
• Deseo y relaciones sexuales tras el parto.

CLAVES PARA UNA LACTANCIA EXITOSA (MATERNA Y DE FÓRMULA)

• Reflexiones acerca de la lactancia, ¿por qué se oye tanto a nivel popular que fracasan tantas mujeres al amamantar? ¿Realmente qué fundamenta esos comentarios?
• ¿Cuántos beneficios de la lactancia materna conoces? Hablamos de beneficios para el bebé, también para la madre y en general para la familia, incluso el planeta.
• ¿La lactancia materna siempre es “lo mejor” ?. Mitos y verdades de la lactancia materna y artificial.
• ¿Cuándo se empieza? ¿en qué momento? Tips y consejos para un inicio y agarre precoz de la lactancia materna.
• El proceso de “subida” de leche. Las diferentes etapas de la leche (calostro, leche de transición y leche “madura”). ¿Será suficiente?
• Explicamos el concepto de “lactancia a demanda”. Señales de hambre de un recién nacido. Consejos para un agarre correcto (espontáneo y dirigido).
• Posturas para amamantar. ¿Es verdad que dar de mamar duele?
• Signos de alarma para pedir ayuda con la lactancia.
• Si te decides por dar lactancia de fórmula, ¿Cómo se prepara un biberón? ¿También es a demanda?
• ¿Qué biberón elegir? Consejos para introducir (o no) el chupete.

CUIDADOS BÁSICOS DEL RECIÉN NACIDO

• Beneficios del contacto piel con piel tras el nacimiento y el pinzamiento tardío de cordón. Cuidados del recién nacido en el hospital.
• Trucos para el cambio de pañal. El meconio (o primera caca del bebé) y cómo identificar si las cacas del bebé son normales (tanto en frecuencia como en características).
• El momento del baño y cómo cuidar el cordón umbilical.
• Entender el sueño del bebé. Si te decides a dormir con tu bebé (por decisión o por pura supervivencia) te contamos las pautas para un colecho seguro.
• Cuando acudir a urgencias de pediatría. Situaciones normales con un recién nacido.
• Paseos y exposición al sol, ¿desde cuándo tras el nacimiento puede un bebé salir? ¿Hay que esperar a las primeras vacunas?
• ¿Tienes mascotas? Algunos tips para gestionar la llegada del bebé con todos los miembros de la familia, incluida la animal.
• Beneficios del porteo.
• ¿Qué es la plagiocefalia?