GRUPOS DE ACOMPAÑAMIENTO AL EMBARAZO Y POSPARTO
Celia Padilla, Matrona y fundadora de Oh Mama, junto a Alicia Martos, Psicóloga Perinatal del equipo, te acompañarán en cada semana de tu embarazo y posparto.
La suscripción contiene 4 sesiones mensuales en formato online (2 coordinadas por Celia y 2 coordinadas por Alicia).
- 90 MINUTOS POR SESIÓN
- GRUPOS REDUCIDOS
Nuestro propósito es que la información y la salud física y mental sean accesibles para todas. Si quieres formar parte del grupo o recibir más información, puedes escribirnos directamente.
¿En qué consisten los grupos?
Grupo de acompañamiento al embarazo
En este acogedor espacio semanal, las futuras madres se reúnen en un ambiente de confianza y calidez.
Compartiremos información crucial sobre el desarrollo fetal, los cambios psíquicos y corporales de la mujer, la preparación y la psicopreparación al parto, el papel de las hormonas, hábitos saludables, posibles complicaciones, plan de parto, piel con piel e incluso el inicio de la lactancia/alimentación y cuidados del recién nacido.
Exploramos emociones, miedos y preocupaciones propias de esta etapa vital. Practicaremos ejercicios de introspección, visualizaciones, recursos para el autocuidado, la gestión de la ansiedad y la incertidumbre, de los cambios en las relaciones familiares, analizando la realidad y los mitos en la transición a la maternidad. Todo ello con evidencia, delicadeza y profundidad.
El grupo no solo recibe información, sino que se convierte en un entorno vivo de experiencias e inquietudes compartidas. Todas podremos intercambiar anécdotas, sensaciones y vivencias, tejiendo así una red de apoyo mutuo que se extienda más allá de las sesiones.
Cada encuentro incluye tanto aprendizaje como momentos prácticos, repletos de estrategias, recursos, hábitos y habilidades que empoderen a las mujeres en su día a día, fortaleciendo la seguridad y la conexión mente-cuerpo.
Junto a la guía experta de Celia y Alicia, cada madre descubrirá su propia fortaleza para crear vida, nutrir y crecer de forma personal, preparándose no solo para el parto, sino para el fascinante y desafiante viaje de la maternidad. Tan profundo, importante y transformador que nos merecemos hacerlo acompañadas.
Grupo de acompañamiento al posparto (Hasta 2 años)
La maternidad no tiene que ser solitaria. Hemos creado este santuario semanal para madres en su cuarto trimestre. Sin tabúes. Aquí la evidencia se entremezcla con la realidad, con la experiencia y la sabiduría colectiva de la maternidad.
En cada sesión abordaremos temáticas diversas propias del puerperio. Exploraremos nuestra nueva identidad, desgranando nuestra propia ‘matrescencia’. Hablaremos sobre la cuarentena, cuidados del recién nacido, evolución y rutinas de sueño (de madre y bebé), ofreciendo consejos prácticos para maximizar el descanso y reducir la fatiga diaria.
Acompañaremos vuestras decisiones sobre la lactancia y la alimentación del bebé, valorando todas las opciones. Ofrecemos recursos para la gestión del estrés, pautas de autocuidado, límites y vinculaciones familiares.
No solo hablamos, también hacemos. Practicaremos ejercicios de recuperación física y mental, técnicas para la autorregulación y el bienestar emocional. Revisaremos las teorías de vinculación y apego, aprenderemos a gestionar las emociones relacionadas con la culpa, además, trabajaremos con visualizaciones, masaje infantil o consejos para la alimentación complementaria.
En Nido no solo encontrarás un grupo de apoyo, sino también una comunidad de crecimiento. Aquí las madres conseguimos un espacio seguro para ser sostenidas, para expresarnos con libertad, para celebrar nuestros logros (por pequeños que sean) y para crear una red que trascienda nuestras reuniones.
Únete al grupo que te arropa con empatía, comprensión y compasión. Descubrirás que la maternidad es una experiencia completamente distinta cuando es compartida.