Grupo de acompañamiento al posparto – Nido
PLAZAS LIMITADAS
Online en directo
Bienestar físico y mental sin moverte de casa
Reuniones de 90 minutos
Martes 11:00-12:30h
Plazas limitadas
Tu espacio seguro, tu tribu
GRUPO DE ACOMPAÑAMIENTO AL POSPARTO "NIDO"
La maternidad no tiene por qué vivirse en soledad. Y en el grupo de acompañamiento al posparto, al que hemos llamado NIDO, encontrarás un encuentro semanal diseñado para madres en el cuarto trimestre y más allá, donde realidad, experiencia y evidencia se unen en un entorno de confianza y apoyo mutuo.
Nido es una comunidad de madres que se acompañan, celebran sus logros y tejen redes que trascienden las sesiones. En definitiva, es un espacio seguro para expresarte con libertad, aprender y crecer juntas.
¿EN QUÉ CONSISTE EL GRUPO NIDO?
La suscripción al grupo de acompañamiento al posparto incluye una sesión semanal de 90 minutos en directo, en formato online.
Las sesiones se coordinan de forma alterna: dos estarán a cargo de Celia Padilla (matrona) y dos de Alicia Martos (psicóloga). Y cuando el mes tenga cinco semanas, realizaremos una quinta sesión.
En cada sesión tratamos temas esenciales del posparto: la adaptación a la nueva identidad materna (matrescencia), el puerperio, los cuidados del recién nacido, rutinas y evolución del sueño, y consejos para gestionar la fatiga. También abordamos la lactancia, la alimentación del bebé y pautas para el autocuidado y el manejo del estrés.
En el grupo de acompañamiento al posparto compartimos cómo os sentís física y emocionalmente tras el parto y, a partir de ahí, trabajamos distintos temas que suelen preocupar en esta etapa.
- Hablamos de la recuperación corporal (sangrado, suelo pélvico, cambios hormonales) y del cansancio acumulado, el sueño, las noches sin descanso y las expectativas poco realistas sobre la maternidad.
- Dedicamos tiempo a la lactancia materna, mixta o con fórmula, resolviendo dudas muy concretas sobre el agarre, el dolor, la producción de leche o el destete.
- También abordamos la vuelta al trabajo remunerado y cómo organizar la vida familiar en ese momento de cambio.
- Además, reflexionamos sobre la identidad materna, los cambios en la pareja y el papel del entorno, y hablamos de salud mental materna: tristeza, ansiedad, culpa, miedo o emociones ambivalentes que pueden aparecer.
- Buscamos momentos para conectar con el propio cuerpo a través de la respiración, pequeños ejercicios de conciencia corporal y actividades prácticas de recuperación física.
- Incorporamos recursos como el masaje infantil y estrategias para una alimentación complementaria saludable, y exploramos los vínculos familiares, la gestión de emociones y las teorías del apego.
Todo ello mientras fomentamos la red de apoyo entre las madres del grupo, para que el posparto no se viva en soledad.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL GRUPO NIDO?
El grupo de acompañamiento al posparto va destinado a mujeres en a partir del cuarto mes de embarazo, madres primerizas, y mujeres que han sido madres y buscan un espacio de sostén, escucha y acompañamiento desde los primeros meses de maternidad hasta los 2 años de vida del bebé.
HORARIO
Martes de 11:00 a 12:30 horas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Sí, pero solo podrán apuntarse las 20 primeras, ya que las plazas son limitadas.
En Oh Mama nos regimos por los festivos Nacionales y de la Comunidad Valenciana.
Si es festivo algún martes de la lista que detallamos, no haremos la reunión aunque esté programada.
Estos son:
- 1 Enero (Año nuevo).
- 5 Enero, *por la mañana habrá clase con normalidad. (víspera Día de Reyes).
- 6 Enero (Día de Reyes).
- 19 Marzo (San José, día del padre).
- 1 Mayo (Día del trabajador).
- Lunes de Pascua (Primer lunes tras Semana Santa).
- 9 Octubre (Día de la Comunidad Valenciana).
- 12 Octubre (Día de la Hispanidad).
- 1 Noviembre (Día de Todos los Santos).
- 6 Diciembre (Día de la Constitución Española).
- 8 Diciembre (Inmaculada Concepción).
- 24 Diciembre, *por la mañana habrá clase con normalidad (Nochebuena).
- 25 Diciembre (Navidad).
- 31 Diciembre *por la mañana habrá clase con normalidad (Nochevieja).
Nuestro sistema de cobro automático dará de baja tu suscripción y te enviará un correo electrónico informándote.
En caso de que hay sido por error y quieras seguir asistiendo a las reuniones, ponte en contacto con nosotras para resolver el entuerto.
Sí. Aquí te explicamos cómo cancelar la suscripción desde la sección “Mi cuenta”.
COORDINADO POR POR
Doctora en enfermería y especialista en obstetricia y ginecología
Desempeñar mi carrera profesional como matrona, acompañando y guiando a madres y padres en un momento tan crucial de la vida me resulta tan fascinante.
Psicóloga especializada en psicología perinatal y terapia de pareja
Mi propósito es el acompañamiento y el cuidado de la maternidad en todas sus formas, desde una humanidad compartida y comprendida.
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Los grupos de acompañamiento al posparto ahora continúan dentro de una comunidad privada de madres. Si quieres más información o acceder, escríbenos por WhatsApp.
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