Grupo de acompañamiento al embarazo – Semilla

La suscripción al grupo de acompañamiento al embarazo incluye una sesión semanal de 90 minutos en directo, en formato online.

Las sesiones se coordinan de forma alterna por Celia Padilla (matrona) y Alicia Martos (psicóloga). Cuando el mes tenga cinco semanas, realizaremos una quinta sesión.

Trabajamos temas importantes como el desarrollo fetal, los cambios físicos y emocionales, la preparación para el parto, el papel de las hormonas, los hábitos saludables, el plan de parto, el contacto piel con piel y los primeros cuidados del recién nacido y la lactancia.

• A lo largo de las sesiones trataremos síntomas frecuentes del embarazo, como cansancio, sueño, molestias digestivas o cambios corporales, y ofrecemos estrategias para aliviarlos.
• También resolvemos dudas sobre el trabajo de parto y la dilatación, hablamos de los miedos al parto y enseñamos herramientas para afrontarlos con más seguridad.
• Dedicamos un espacio específico a la pareja, la sexualidad, los cambios en la relación y a cómo organizar la red de apoyo de cara al posparto.
• Cada semana combinamos información basada en la evidencia científica con ejercicios prácticos de respiración, relajación, visualización y conciencia corporal, que ayudan a conectar con el propio cuerpo y con el bebé, a gestionar la ansiedad y a cuidar la salud emocional.

Las participantes comparten vivencias y experiencias personales, construyendo una red de apoyo entre ellas que hace que el embarazo se viva con más acompañamiento, claridad y confianza.