SARA GARCÍA GONZÁLEZ

Desde pequeña, el deporte ha sido mi gran pasión. Durante 17 años, la gimnasia rítmica fue mi mundo, llevándome a competir a nivel nacional y consiguiendo varios títulos en el campeonato de España.

Esa experiencia me enseñó la importancia de la disciplina, el movimiento consciente y el trabajo con el cuerpo, valores que hoy aplico en mi labor como entrenadora.

Soy licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de León, y llevo más de 13 años ayudando a mujeres a mantenerse activas en diferentes etapas de su vida, con especial foco en el embarazo y el posparto.

Mi formación incluye un máster en entrenamiento y salud específico en la mujer, así como especializaciones en pilates suelo y máquinas aplicadas a la maternidad.

También soy entrenadora nacional y juez de gimnasia rítmica, y cuento con formación en suelo pélvico, nutrición deportiva y entrenamiento personal.

Actualmente, sigo ampliando mis conocimientos para ofrecer a cada mujer las herramientas más actualizadas y efectivas para su bienestar.

En Oh Mamá Matrona, imparto clases de gimnasia para embarazadas, clases de postparto y entrenamiento específico para mujeres, diseñadas para cada fase del embarazo y la recuperación posparto.

Mis entrenamientos combinan fuerza, movilidad y tonificación, con especial atención al suelo pélvico, la postura y la respiración. No se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender el cuerpo, moverse con seguridad y ganar confianza en cada cambio que trae la maternidad.

Creo en el poder del movimiento para mejorar la calidad de vida, fortalecer el cuerpo y aportar confianza en cada etapa de la maternidad.