Entrenamiento

La importancia de mantenerte activa

Entrenamiento

En Oh Mama sabemos lo importante que es mantenerse activa durante la maternidad para tener un embarazo saludable y facilitar una buena recuperación posparto. Por eso os ofrecemos varias opciones para estar en forma de una manera divertida y amena, siempre adaptadas a la etapa en la que os encontréis.

Pack Embarazo Básico
Entrena 1 día a la semana.
Pack Embarazo Top
Entrena 2 días a la semana.
Pack Embarazo Premium
Entrena 3 días a la semana.

HORA

10:00 - 11:00 h
17:00 - 18:00 h
18:00 - 19:00 h
19:00 - 20:00 h
20:00 - 21:00 h

LUNES

Pilates Embarazo
Recuperación Posparto
Pilates Embarazo
Entrenamiento Embarazo
Mujer

MIÉRCOLES

Entrenamiento Embarazo
Baile
Entrenamiento Embarazo
Pilates Embarazo
Mujer

VIERNES

Baile

Nuestras clases

  • Pilates Embarazo
    Método Pilates: adaptado al embarazo
  • Entrenamiento Embarazo
    Trabajo de fuerza y tonificación sin impacto
  • Baile
    Baile es una actividad apta tanto para EMBARAZO como para POSPARTO (incluso si te apetece, baila con tu bebé, te asesoraremos para que puedas portearlo durante la clase).
  • Recuperación Posparto
    Re-conectar con el suelo pélvico, conciencia corporal e hipopresivos
  • Mujer
    Acondicionamiento físico de la mujer, fuera de maternidad

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